Toutes les stratégies efficaces à mettre en place pour prévenir ou se sortir d’un burn-out
En France, près de 2 salariés sur 10 sont victimes du burn-out, également appelé syndrome d’épuisement professionnel.
Ce phénomène de stress chronique au travail, dont les symptômes sont aussi variés que la démotivation, l’insomnie, l’isolement ou encore la baisse d’estime de soi, peut toucher n’importe qui et toute catégorie professionnelle.
Vous vous rendez au travail avec la boule au ventre ? Vous êtes constamment stressé et avez du mal à vous concentrer ?
Vous êtes surmené et votre qualité de travail s’en ressent ? Vous êtes une victime potentielle du burn-out.
Comment réagir à temps ou aider un proche à surmonter cette épreuve ?
Ce livre pratique vous fournit toutes les informations pour comprendre le mécanisme de cette maladie du siècle.
Vous y apprendrez comment reconnaître les symptômes du burn-out, quelles thérapies mettre en place pour y remédier et comment réorganiser sa vie et son mode de fonctionnement pour ne pas reproduire le schéma
Date de parution 14/09/2017
Nb. de pages 416
Collection Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
EAN13 papier 9782754084697
Format papier 230 x 190 cm
EAN13 numérique 9782412028087
